目標を達成した充実感に浸っていたい。毎日、カラダに1時間、英語に1時間かける。①カラダづくり→美容やおしゃれ● 自分のなりたいカラダをつくる。ウエスト65センチのくびれ体重45キロを目指す。ちなみに、1月末-2kg2月末-2kg3月末-2kg4月末-2kg5月末-2kgで、…

旅の時間。新しいものを見て聞いて感じて、刺激的な時間。自分を振り返る時間でもある。日々に感謝する時間、これからの決意を新たにする時間、まずは帰ったら荷ほどきを一気に終わらせないとなぁ。

考える時間。フライトを待つ時間。コーヒーを飲む時間。ひとりで、邪魔されずに過ごす時間。同級生がどんどん妻や母になっていく中でどれだけ貴重な時間なんだろう。好きなことをする。その時間があること。その心の余裕があること。その空間があること。そ…

しばらく休みです。この11月12月はきつかった。ほんとによくがんばったー！やりたかった、ものの整理や読書、勉強や計画だてなど、やろうと思います^o^

これは、いくら頑張ろうと思っても、脳が変わることを恐れるそうで、なかなか現状を変えられないというのは、理にかなっているらしい。そうはいっても、それはすべて言い訳で、意志を強くもつことで、乗り越えられる。はず。

びっくりした！職場の皆さんとお茶をして、お祝いをしてもらいました。いくつになっても嬉しいものです^_^

でも、それよりも、一緒にいて心から笑える人がいる。ぐずぐず涙も愚痴も不安や悲しさも受け止めてくれる人がいる。なんて幸せなことなんだろう。ありがとう。

本当に無理なことがふりかかってくる。

人は慣れるものである。最初は無理だったり、怖かったり、抗ったりするけど、それが普通になると受け入れる。そして、さもずっと前からそうであったかのように、慣れる。そうなると、痩せるサイクルつくれるんだろうなぁ。

毎日、何のために生きてるのかわからなくなる生きてなきゃいけないから生きてるんだけど。楽しみなことも特にない。なにかをしようというやる気もない。

マリーナベイサンズに宿泊。オーキッドスイートルーム。いままで泊まった中で一番広いお部屋。ガーデンズバイザベイが綺麗に見えて、シンガポールのハイライト感。cutでの柔らかいパンとステーキ、57階のspagoでの朝食も気持ちよくいただいて、ホテルの湯船…

遠い日本から、宅配便が届いた。31回目の誕生日を、お祝いしてくれる家族。夏に、白いトップスが欲しいと言ったことを覚えていてくれて、プレゼントしてくれた。私の好きなマドレーヌちゃんの巾着も。プレゼントの箱みたいなすてきな手紙もすごく嬉しかった…

今日もダラダラしようかなと思いながらもすこしだけ外に出てみようとお化粧して、スカートをはいて、おなじく、よそ行きの装いの相手と美味しいお寿司をいただいて、美味しいコーヒーとソフトクリームをいただいて、クリスマスムードの街を歩いて、お買い物…

でない。平日は、やるべきことをやる。休日は、やりたいことがわからない。休日が特に楽しみというわけでもない。なにか食べに行こう。→太るけどどこか行こう。→めんどくさいけど買い物しよう。→なんにも似合わないけどそんな具合で、だらだら寝て過ごす。す…

食べたい気持ちと我慢する気持ちとの葛藤。欲の制御。

異国でのケガや病気は不安になる。ただでさえしんどいのに、いつもと違う薬や診療に、いつも以上に気疲れする。人は、慣れ親しんだものに安心するし、なにかを変化させようとするときには大変なエネルギーを必要とする。だからこそ、日本語が使えるという安…

過去へ戻ってもう一度やり直せたらいいのに。ってよく聞くけれど、結局なにもやり直せないよって思う。あの頃、自分で納得のいく生活じゃなかった。その当時の自分は精一杯だったけれど。でも、いまならやり直せる、自分の描いた理想の生活ができる気がする…

やっぱりどこにいても時間がたっても私にはセンスがないのかも。

食欲と睡眠欲で成り立っている。久しぶりにタイ料理。グリーンカレーおいしい。9時前なのに、すでに眠い。せっかくの自分時間なのにもったいない。

日曜にたくさんスーパーで買い物をしたので、いろいろつくった。まつたけごはん鶏の南蛮なすの煮浸しブリの照り焼きタラのムニエルとほうれん草炒め豚の生姜焼き豚ニラ玉炒めブロッコリーの茎とにんじんのきんぴらもやしのナムルほうれん草おひたしポテトサ…

ブロッコリーをゆでてたら、熱湯が手にかかって、やけど。水や氷から手を離したらヒリヒリジンジンしてくるから、保冷剤をずっと握りしめてた。左腕、災難ーーでもそんな気持ちを吹き飛ばすべく、ワッフルのハシゴをして、おいしかった！

久しぶりに、すりきず。自転車で、少しよろっとして、壁のコンクリートにて、ずざざ。ん？20歳の時にも同じようなことしたような‥それでスーツの片腕ビリビリになったような‥時代は回るものである。算数で、すりきずきりきずだぼく、とかって数える単元では…

ひたすら寝てぼーっとするそんな土日を過ごした。なーんか、やすみのひにしたいことがうかばない。どーせデートできないし。カロリー高いもの食べるのもなーだし。はようやせて、はよう自由に生きたいやんす。

明日は祝日。 キラキラの夜景を見ながら、55階でチョコレートとチーズをいただく。よりどりみどり、贅沢だー！ビュッフェはアドレナリンが出る！初めての場所。至福のとき。この前、オムライスを作ったら、卵をうまく被せられなかったでも、味はなかなかだし…

最初は、全然思わなかった、日本のものが売っているありがたみ。最近、かなり感じる。ホーカーでごはんを食べると、もれなく胃もたれ。それに、不衛生な感じも、受け付けなくなってきた。日本食レストランで食べたり、日本食スーパーで買い物したり。それで…

絵のことを、こどもがすごく頼りにして聞いてたんだよーすごいなーと思ったっていう言葉を聞いて、誰かのことを褒める尊敬することが、共有されるのっていいなーと思った。ざんざんぶーりの雨からの、晴れ！UVは地味に届いてたーーケアせねば！！

そうじせんたくごはんづくりどうやったら楽しくなるかなー？いっつもきれいな部屋でありたいなー

だれかが、悪い方に流されてると、そちらにつられてしまうことがある。反対に、よいことをしていると、そちらに鼓舞されることもある。影響されやすいといえば、それまでだけれども、お互いに励まし合える関係を築きたいし、高め合うポジティブな気持ちを持…

イライラしてるときはお腹いっぱい美味しいものを食べる！それだけで、心も満たされる。正常なおなかのすきかたを自然に出すために、日々健康にすごしたい。お肉の盛り合わせプレート、すごくおいしかった！

休日にやりたいことってなんだろう。ゴロゴロひたすらすること。本を読むこと。どこかへ出かけること。映画を見ること。カフェに行くこと。この5しゅるいぐらいかなぁ。今日は、実験で使うイカ買って、総合考査の解答用紙つくりに行かなきゃなーって感じです…